Equilíbrio Interior: Jornada para Mente e Corpo
Descubra o poder da harmonia entre mente e corpo para uma vida plena e saudável.
Bem-vindo à jornada da autodescoberta e cura!
Confira nossos posts sobre autocuidado e mergulhe em um universo de bem-estar integral, onde alma e mente encontram equilíbrio.
O que a Fome Emocional Revela sobre a sua Natureza Selvagem Perdida
Você já sentiu um vazio difícil de explicar? Como se algo dentro de você estivesse pedindo por mais – mais tempo, mais liberdade, mais verdade? E, sem perceber, tentou preencher esse espaço com...
Como a Fome Emocional se Manifesta no Corpo
A fome emocional é uma das principais causas de compulsão alimentar, ganho de peso e até problemas digestivos. Mas você sabia que ela não se manifesta apenas através da vontade de comer? Muitas...
Fome Emocional, Vazio Existencial e a Dor de se Anular pelos Outros
Você já se pegou colocando todas as necessidades dos outros à frente das suas?
E quando sobra um tempinho pra você, tudo o que consegue fazer é abrir um pacote de bolachas ou mergulhar numa barra de chocolate?
Se essa cena te parece familiar, talvez a fome que você está sentindo não seja apenas por comida.
É a fome de si mesma.
A fome emocional, muitas vezes, é só a ponta do iceberg de algo muito mais profundo: o vazio que surge quando a gente se anula na vida em nome dos outros.
Ansiedade e Culpa: Os Gatilhos por Trás da Fome Emocional
Você já se pegou comendo sem fome, como se estivesse tentando aliviar algo que não sabe explicar? Esse comportamento, conhecido como fome emocional, muitas vezes é impulsionado por gatilhos...
Traumas e Cicatrizes Emocionais: Como Superar o Passado e Reconstruir o Presente
A saúde mental é um componente crucial do bem-estar geral, mas muitas vezes é negligenciada. Traumas e cicatrizes emocionais são aspectos significativos da saúde mental que afetam milhões de pessoas...
Como a Vida Moderna Afeta Nossa Saúde Mental e Física
Em um mundo onde a depressão, a ansiedade e uma variedade de transtornos mentais afetam milhares de pessoas diariamente, surge a pergunta: estamos realmente adaptados à vida moderna? Este artigo...